「会いたいけど会わない方がいい」と決めるから辛くなる。その理由とは

「会いたいけど会わない方がいい」

と決めてしまうことで、さらに気持ちが大きくなることもあります。

周りから「あの人と付き合うのはやめときなよ」って反対されることで

「あの人だっていいところもあるよ！」って、反発心が生まれることもあります。

そこで本記事では「会わないほうがいい理由から忘れる方法」まで解説します。

自分の気持ちを整理することで、終わりの見えない恋愛関係からの抜け出し、次に進むことができます。

では、まずは会わない方がいい理由を「パターン別」にみていきましょう。

今の自分を冷静にみるためにも、参考にして下さい。

会いたいけど会わない方がいい理由

自分の気持ちに素直になって、会うことが必ずしも良いとは限りません。

まずは、会いたいけど会わない方がいい理由から解説します。

付き合う気がない、友達以上恋人未満

自分自身は恋愛対象としてみていても、相手が友達以上恋人未満という微妙な関係を望んでいることもあります。

「もしかしたら他に本命がいるのか？」
「それとも誰と付き合っても、深い関係ににはならないのか？」

これは、ひとりで考えていては分からないことです。

相手の本音を確認して、その答えによって今後、会うかどうか決めるのもいいでしょう。

約束してもドタキャンされる

会う約束をしたにも関わらず、相手からドタキャンされた場合

一度や二度なら仕方がありませんが、何度も繰り返されるとストレスや不信感を抱いてしまいますよね。

そんな状況では、会うことよりもあなたの気持ちを守ることです。

いつもドタキャンばかりでもう辛い‥と思うなら、自分を大切にするためにも、会わない方がいいでしょう。

相手からは連絡こない

自分から連絡をしても返信がなかったり、相手からは全く連絡がこないという状況もあります。

このような場合、自分自身が相手に対して気持ちを抱いている場合でも

相手からの反応がないために、会うことに意味を見出せなくなってきます。

まずは、自分から連絡をやめてみる

もしあなたのことが気になるなら、相手から連絡がくる可能性もあるでしょう。

もし「自分ばかり連絡してもうつらい」と思うなら徐々に離れていくことも考えてみてはどうでしょう。

都合の良い時だけ呼び出される

相手から都合の良い時だけ呼び出されることもあるでしょう。

いくら忙しい人だとしても、あなた自身が一方的に都合を合わせる形になってしまうため

徐々に虚しくなったり、また会うことがストレスになってしまうこともあるでしょう。

都合の良い時だけ呼びだされる状況が続くなら、少しずつ距離をとっていきましょう。

イベント日を避ける

恋人関係や友人関係において、イベントに誘われなかったり、あえて避けられたりすることはあります。

このような状況では、相手から自分が重要視されていないと感じることもあるでしょう。

そんな時には、会うことが辛く感じることもあるのかもしれません。

会いたいけどもう会わないと決めてはいけない理由

いくら会いたいと思って会ったところで、虚しくなったり、ストレスを抱えることもあります。

だからといって「もう会わない」とはっきり相手に伝えることで

相手が一時的に優しくなったりすると、また同じ関係がズルズルと続いてしまうこともあります。

では、どうしたらいいのか？

まず、会わないと決めることでなぜ余計に会いたくなるのか？その心理から解説します。

会わない！と決断するから会いたくなる（重要）

もう会わないことを決めた時、不思議なことに相手を思い出すことが増えることもあります。

それは、人は禁止されればされるほど、それを破りたくなるからです。

例えば「この箱は絶対あけてはいけません」って言われたら気になって仕方ないですよね。

言われなければ気にならないのに、言われた以上は気になってしまうものです。

これが、禁止されればされるほど、したくなる人間の心理です。

だから「もう二度と会わない！」と決める（自分に禁止する）ことで、さらに気持ちが盛り上がってしまうこともあります。

「もう会わないと決断するより」徐々に距離をとっていこう

くらいがちょうどいいでしょう。

誘われてた時の断り方

もう会わないと決めた場合、相手から誘われた時にどのように対処するかも重要です。

無視してしまうと相手を傷つけることにもなりますが、

適当に返信すると「また会いたい」と誘われることもあるでしょう。

このような場合
「○○さんと約束があるから」
「最近、習い事始めたんだ」
と、ちゃんと理由を伝えて丁寧に断ることが大切です。

もう会わないと決めた相手を「忘れる方法」

まだ好きだけど「もう会ってはいけない」と思う相手を、自然と忘れる方法を紹介します。

相手のことを思い出す機会を減らす

相手のことを思い出す機会を減らすことで、自然と気持ちが離れていきます。

具体的には、連絡先を削除したり、SNSのフォローを外したり、一緒にいた場所を避けたりすることが効果的です。

自分の時間を充実させる

好きな人を忘れるために、自分の時間を充実させることも大切です。

仕事や趣味に打ち込むことで、恋愛以外のことに目を向けることができます。

また、新しいことに挑戦することで、自分自身を成長させることもできます。

新しい恋を見つける

新しい恋を見つけることで、気持ちが切り替わるかもしれません。

ただし、新しい恋に逃げ込むのではなく、自分自身が本当に好きな人を探すことが重要です。

リアルに好きな人でなくても、芸能人でもいいので、映画やドラマ、音楽など幅広く触れてみるのはどうでしょうか？

自分の気持ちを整理する

自分の気持ちを整理することが大切です。

なぜその人のことを好きになったのか、好きなところはどこなのか、などを書き出してみるのも良いでしょう。

自分の気持ちを整理することで、新しい恋に踏み出すきっかけになったりするかもしれません。

誰かに話を聞いてもらう

自分の気持ちを話すことで、気持ちが楽になることもあります。

信頼できる友人や家族に話を聞いてもらうのも良いでしょう。

時間をかける

片思いの異性を忘れるには、時間がかかります。

焦らず、ゆっくりと自分の気持ちを整理していくことが大切です。

片思いの異性を忘れるのは、決して簡単なことではありません。

しかし、上記のような方法を参考にして、少しずつ前に進んでいきましょう。

まとめ

会いたいけど会わない方がいい理由は、人それぞれ違うものです。

相手との距離感や関係性によっても感じ方が異なるため、自分自身がどのような状況にあるのかをしっかり考えて、会うか会わないかを決めることが大切です。

また、もう会わないと決めてしまうことで、余計に会いたい気持ちが盛り上がってしまうこともあるので

徐々に距離をとっていくことを考えましょう。

そして、会いたいと言われた時の断り方は、ちゃんとした理由をつけることです。

気持ちの整理して、自分自身をもっと大切にしていきましょう。